レジリエンスは、心の自然治癒力。 エリスのABC理論 出来事が私たちの感情を作り出している ・Affaires 出来事 ・Belief 出来事に対する解釈 ・Consequence (結果の)感情 性格は三要素で構成される ・思考 ・感情 ・行動 「思考」と「行動」は、自分の意思で…